IKAN BAKAR ASAM PEDAS

Bahan-Bahan:

• 1 ekor ikan siakap- dibakar terlebih dahulu
• 1 biji Limau Nipis
• Garam dan Perasa secukup Rasa
• Minyak untuk Menumis

Bahan Sos/Saus:

• 5 biji bawang besar
• 3 ulas Bawang Putih
• 5 tangkai Chilly Padi
• 5 tangkai Chilly Merah
• 2 Hiris Kunyit Hidup
• 3 Batang Serai
• 2 Kuntum Bunga Kantan
• 3 Tangkai Daun Kesum

Cara Penyediaan:

1. Kisar semua Bahan Sos/Saus
2. Panaskan Kuali dan masukkan minyak
3. Tumis Bahan sos Sehingga Masak. Masukkan garam, Perasa, dan air perahan Limau Nipis. Kacau seketika
4. Tuangkan Bahan sos ini ke atas ikan yg telah dibakar.
5. Siap Untuk Dihidangkan…. ;)

9 Cara Jaga Kadar Kolesterol

Hmmm.. Posting kali ini bicara tentang kesehatan... time mengetik postingan ne pon dengan memakai custom dokter tau... HA HA HA... Dr.Nharu Rain. :p (Ngayal...)
Oups.. jangan pikirkan penulisnya,,,ntar g boleh tidur.. Ha...Ha,,,Ha Lagi... 
Apa-apalah.,.. yg penting baca dulu postingannya...

Kadar kolesterol yang tinggi adalah salah satu penyebab masalah penyakit KARDIOVASKULAR, Seperti struk dan lain sebagainya. selain itu, Kolesterol berlebihan juga dapat menyebabkan saluran darah tersumbat dan kegemukan..

Untuk mengatasinya, boleh mencoba mengaAmalkan langkah-langkah berikut:

1. Diet Sehat
     Kurangi mengambil makanan penyebab kolesterol tinggi. seperti Daging merah, mentega, keju, dan makanan-makanan yang manis.

2. Kurangi Berat Badan
    Berat badan berlebihan akan meningkatkan trigliserida yang akhirnya akan menyebabkan penyumbatan saluran darah. Jadi, kurangi berat badan dengan Berolahraga sekurang-kurangnya 30menit setiap hari.

3. Ringan Tulang
    Orang yang rajin tentunya dapat membakar kalori lebih banyak berbanding orang yang betah duduk berjam-jam didepan TV sambil menghabiskan stock didalam Kulkas..

4. Hindari Rokok
    Tabiat merokok berisiko tinggi dalam meningkatkan jumlah kolesterol. Karena merokok merupakan salah satu cara yg dapat menurukan kadar kolesterol baik dalam badan... So??? apalagi???? SAY GOOD BYE TO ROKOK..

5. Awasi Waktu Berisiko Tinggi
    Waktu Berisiko bagi perempuan adalah setelah Monopose. jadi jika anda dikalangannya.. JAGA POLA MAKAN. dan terus lakukan olahraga Ringan.

6. Hati-hati dalam Penggunaan Obat

7. Jauhi Alkohol
    Kekerapan mengambil Alkohol dapat merusakkan hati dan jantung.yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol dalam tubuh semakin meningkat.

8. Elak Stres
    Jika anda stres, pastikan anda coba mengawalnya dengan cara yang Terbaik. jangan melarikan diri kehadapan tumpukan-tumpukan snak dan minuman yang mengandungi Gas...

9. Kenali Kesehatan Badan
    Kenali Kesehatan dan Kemampuan Badan...

                              Youpszz;... Selamat Mencoba...

------------------------------

(Atashi Nharu)

Dan bila senja sudah tak lagi merona

Kekaguman perlahan tak lagi terlihat biasa

Mata, Hati, dan apa-apa yang biasa menikmatinya

Perlahan menjadi kosong,.. Menatap dengan hampa…

Tatapan tak bermakna,.

MenatapTerpaksa..

Demi Harapan-harapan yang tersisa.

Dengan sebait Dua do’a…

Berharap Kekosongan ini akan sirna..

Dan Esok…

Sang fajar kembali memberikan senyuman ikhlas terindahnya…

Tuhan dengar Do’aku… Aku merindui keindahannya….

the Meaning Of Life

Makna Hidup Bagi setiap insan mempunyai makna yang berbeda.

bagi saya Hidup adalah Sebuah "Paksaan/Keharusan"... 

Dimana saya merasa diharuskan menyaring air yang jatuh dari atas kebawah,.

dan dimana kadang kala saya merasa  harus berdiri di kaki sendiri. dan sesekali ketika saya terjatuh.. tak kira terkilir, luka ringan, atau berdarah dan menangis sekalipun,.. 

saya harus tetap bangkit...

Dimana Hidup Memaksa saya Tersenyum ditengah Kepahitan... dimana hidup memaksa saya menghitung nominal-nominal perbedaan hidup manusia lain dengan hidup saya sendiri yang teramat jauh dari kelayakan...

Apa yang menarik dari Kehidupan ini???

Dan sebagai jawaban saya adalah.. "tak ada yang menarik selain "Cerita dan Perjuangannya Menuju Kematian""

"...Hening..."

Senandungmu adalah Rinai Cinta,
 yang mengalir merdu dalam basah Rindu. 
Bayangmu adalah Embun, 
Menitis Bening, sejukkan gersang dalam sepi. 


 Seperti Pantai Tanpa Angin 
Laksana pagi Tanpa Mentari 
Hening dan Kosong... 


 Disini Aku masih Berdiri, 
Diujung Senja yang tengah Merekah,
 Ditengah Rindu yang Menggamit,

dan diawal mimpi menuju Pasti

....Entah,,,,,

Rasa sayang ku padamu identik dengan sebatang rokok.... dibakar untuk tujuan dihabis kan,,, tapi bila sudah berhasil dimusnahkan, Hasrat untuk mengulanginya kembali lahir... seakan kenikmatan diawal dapat diraih.. ntah bila masanya aku paham,... bahwa semua yg aku lakukan hanya akan merusak hidupku sendiri.. aku benar seperti bodoh, tak tau apa yang mesti aku jalani.. BERHENTI???? ATAU TERUS AKU ULANGI?????

yang terpenting bagi seorang nharu adalah semangat jalani hidup..
yups, this new my smile... bersama orang2 yang betul betul menyayangi tanpa sedikitpun syarat yg menyakiti... this is me...

ya Allah...
Berikan Kekuatan Pada Hamba-hamba mu yang putus aSa ya Allah...
Aku, Dia dan Mereka-mereka diluar sana Adalah sama..
Akan Sama-sama Lemah Bila Tanpa Bimbingan MU ya Rabbi..
TUNTUN KAMI YANG MAHA AGUNG...

Ketika Hujan di Pondok Senja

Kali ini Diberanda Pondok tua..
Aku duduk memangku Lutut..
Bertompangkan dagu.
Menikmati Tetes demi Tetes...
Bulir-bulir bening yang Membumi.
Menyambut dan Mengantar Ombak..
yang menepi dan kemudian Hilang..
dengan tatapan-tatapan kosong tak berarti..
Sekilas Angin sore yang menyerbu..
Membawa jauh pikiran ku melaju..
Segudang pikiran tentang kehidupan..
Bak tak punya titik Tumpu..


Hidup bak kapal,
Dengan nahkodanya yang kehilangan Arah..
Hanya dengan 2 tangan untuk menggenggam..
2 kaki penompang badan..
Segumpal daging Mengisi Kepala..
dan hanya 1 harapan sebagai motivasi..
Semoga Menepi disuatu Tempat...
yang sekiranya cukup layak sebagai Pelabuhan..

Bondan Prakoso & Fade2Black – Ya Sudahlah

A E
ketika mimpimu yang begitu indah
Bm F#m
tak pernah terwujud ya sudahlah
A E
saat kau berlari mengejar anganmu
Bm F#m E
dan tak pernah sampai ya sudahlah

[chorus]
A E
apapun yang terjadi
Bm F#m
Ku kan slalu ada untukmu
A E
janganlah kau bersedih
Bm F#m E
cause everythings gonna be ok

A
satu dari sekian kemungkinan
E
kau jatuh tanpa ada harapan
Bm
saat itu raga kupersembahkan
F#m
bersama jiwa cita-cita dan harapan

A
kita sambung satu persatu sebab akibat
E
tapi tenanglah mata hati kita kan lihat
Bm
menuntun ke arah mata angin bahagia
F#m
kau dan aku tahu jalan selalu ada

A
juga ku tahu lagi problema kan terus menerjang
E
bagai deras ombak yang menabrak karang
Bm
namun ku tahu ku tahu kau mampu tuk tetap tenang
F#m E
hadapi bersamaku hingga akhir datang

A E
saat kau berharap keramahan cinta
Bm F#m
tak pernah kau dapat ya sudahlah yeah
A E
dengar ku bernyanyi lalalalala heyeyeyeyeyayaya
Bm F#m E
dedum dedudedadedudidam semua ini belum beakhir

[chorus]
A E
apapun yang terjadi
Bm F#m
Ku kan slalu ada untukmu
A E
janganlah kau bersedih
Bm F#m E
cause everythings gonna be ok

D
satu kan langkah langkah yang beriring
E
genggam hati rangkul emosi
F#m C#m
genggamlah hatiku satukan langkah kita
D
sama rasa tanpa pamrih
E
ini cinta across the sea
F#m C#m
peluklah diriku terbang bersamaku
D E
melayang jauhh.. woo..woo.. yeeahhh.. (come fly with me, baby)

A
ini aku dari ujung rambut menyusur jemari
E
sosok ini yg menerima kelemahan hati
Bm
yea..aku cinta kau.. ini cinta kita
F#m
cukup satu waktu yes untuk satu cinta

A
satu cinta ini akan tuntun jalanku
E
rapatkan jiwamu yo tenang disisiku
Bm
rebahkan rasamu untuk yg ditunggu
F#m E
bahagia hingga ujung waktu

[chorus]
A E
apapun yang terjadi
Bm F#m
Ku kan slalu ada untukmu
A E
janganlah kau bersedih
Bm F#m E
cause everythings gonna be ok

A E
apapun yang terjadi
Bm F#m
Ku kan slalu ada untukmu
A E
janganlah kau bersedih
Bm F#m E
cause everythings gonna be ok

A E
apapun yang terjadi
Bm F#m
Ku kan slalu ada untukmu
A E
janganlah kau bersedih
Bm F#m E A
cause everythings gonna be ok

Element - Rahasia Hati

Intro: C

F#m B
Waktu terus berlalu tanpa kusadari

Em A
Yang ada hanya aku dan kenangan

Dm
Masih teringat jelas

G C
Senyum terakhir yang kau beri untukku

F#m
Tak pernah ku mencoba

B Em
Dan tak ingin ku mengisi hatiku

A
Dengan cinta yang lain

Dm G A
Kan ku biarkan ruang hampa didalam hidupku

Reff I:

F# Bm E
Bila aku harus mencintai dan berbagi hati

A
Itu hanya denganmu

G F# Bm
Namun bila... kuharus tanpamu

E G
Akan tetap kuarungi hidup tanpa bercinta

Int: F#m B Em A Dm G C

A Dm
Hooo... hanya dirimu yang pernah

C Bm7-5
Tenangkan ku dalam pelukmu

E
Saat kumenangis

Reff II:

F# Bm E
Bila aku harus mencintai dan berbagi hati

A
Itu hanya denganmu

G F# Bm
Namun bila... kuharus tanpamu

E C#m
Akan tetap kuarungi hidup tanpa cinta...

Reff III:

F# Bm E
Bila aku harus mencintai dan berbagi hati

A
Itu hanya denganmu

G F# Bm
Dan bila kuha... rus tanpamu
E G
Akan tetap kuarungi hidup tanpa bercinta

F#m
Tak pernah ku mencoba

B Em
Dan tak ingin ku mengisi hatiku

Element - Cinta Tak Bersyarat

Int : Gm
Gm F(6)
Tak ada sedikitpun sesalku

Eb Dm
Tlah bertahan dengan setiaku

Cm
Walau diakhir jalan

Bb Fsus4 F D/F#
Kuharus melepaskan dirimu

Gm F(6)
Ternyata tak mampu kau melihat

Eb Dm
Dalamnya cintaku yang hebat

Cm
Hingga ada alasan

Bb F D Gm
Bagimu tuk tinggalkan setiamu oow...

Reff :
(G) Cm
Demi nama cinta

F Bb
Telah kupersembahkan hatiku hanya untukmu

Eb Am7-5 D Gm
Tlah kujaga kejujuran dalam setiap nafasku

G Cm
Karna demi cinta

F Bb
Telah kurelakan kecewaku atas ingkarmu

Eb Am7-5 D Eb D
Sebab kumengerti cinta itu tak mesti memiliki

(*)
Gm F(6)
Andai saja bisa kau pahami

Eb Dm
Layaknya arti cinta sejati

Cm
Karna cinta yang sungguh

Bb F D
Tiada akan pernah mungkin bersyarat ooh..

Musik : Cm F Bb Eb Am7-5 D Gm
Back to Reff

Gm F(6)
Ternyata tak mampu kau melihat

Eb Dm
Dalamnya cintaku yang hebat

Mencari Arti

pernah kurenungi…
detik berlalu dan hari yang berganti..
menyisakan seribu Tanya yang tak ku mengerti
adakah seorang insan yang mengerti..
apakah arti kehidupan ini…
pernah kucari arti cinta sejati
namun yang kutemui hanyalah mimpi..
suatu mimpi kosong yang tak bertepi
apakah salah hati ini
ingin memiliki sebuah cinta sejati..
apakah arti sebuah persahabatan sejati
apakah itu juga sebuah mimpi..?
jika benar, apalah arti semua ini..
sudah banyak hari kujalani
tanpa suatu tujuan yang pasti…
semua seakan hanyalah ilusi..
ilusi yang tiada memiliki arti
namun akhirnya satu hal kusadari
hanya Tuhan yang sungguh mengerti,
tentang semua arti kehidupan ini..
kekosongan hati ini
tidak lagi diisi dengan benci..
tak ada yang lebih murni
dari kesucian cinta Ilahi

Sejarah Berdiri dan Peristiwa dibalik hari jadi Kota Padang

Sejarah Berdirinya Kota Padang

Terdapat 2 buah versi mengenai sejarah berdirinya kota Padang, yaitu: versi Tambo dan versi Hofman seorang opperkoopman di Padang pada tahun 1710 dan juga pengarang mengenai adat dan sejarah Minangkabau (terutama adat matrilineal).

Opperkoopman sebutan pada wakil Belanda untuk suatu daerah yang belum ditaklukkan Belanda. Kota Padang belum ditaklukkan saat itu sedangkan untuk daerah jajahan Belanda seperti Ambon, Banda, Ternate dan Jawa penguasanya dinamakan Gubernur.

Kota Padang menurut Hofman, dinamakan Padang karena dulu merupakan lapangan besar dan luas yang dikelilingi oleh pegunungan tinggi.

Pada awalnya tempat bermukim para penangkap ikan, pedagang dan petani garam yang dikepalai oleh seorang makhudun. Orang kedua yang menjadi kepala adalah dari golongan agama dari Passai yang bergelar Sangguno Dirajo.

Suatu saat terjadi peperangan antara orang padang dengan orang pegunungan dari XIII-Koto karena terbunuhnya Serpajaya oleh anak buah makhudun yang bernama Campang Cina. Dalam serbuannya yang pertama orang-orang dari XIII-Koto dapat dikalahkan dengan korban sebanyak 30 orang.

Karena takut akan serangan besar berikutnya, orang Padang mengirim utusan untuk berdamai yang bernama Datuk Bandaro Pagagar bersama wakil rakyat kota Padang. Ganti rugi yang diminta orang XIII-Koto adalah emas. Orang Padang keberatan dengan ganti rugi ini karena terlalu mahal dan mereka kebanyakan adalah nelayan.

Oleh karena itu ditawarkan separuh kota Padang dan bersumpah setia untuk tunduk kepada XIII-Koto, sejak saat itu orang XIII-Koto memiliki hak yang sama dengan orang Padang dan mendapat 4 dari 8 kursi penghulu di kota Padang.

Menurut versi Tambo, jauh sebelum orang pegunungan mendiami kota Padang sekarang, daerah itu merupakan hutan lebat yang masih didiami oleh manusia liar (urang rupit dan urang tirau).

Orang pertama yang turun ke Padang adalah dari Kubuang Tigo Baleh (Solok) yang dipimpin oleh Maharajo Besar suku Caniago Mandaliko dan memilih tinggal di Binuang dan kemudian menyebar diantara Muaro sampai Ikua Anduriang (Pauh IX).

Kelompok kedua yang datang adalah orang dari Siamek Baleh (antara Singkarak dan Solok) dan disusul dengan orang dari Kurai Banuampu (Agam). Mereka menetap dibagian timur daerah Maharajo Besar.

Diantara pemimpin yang baru datang ini adalah Datuk Paduko Amat dari suku Caniago Simagek, Datuk Saripado Marajo dari suku Caniago Mandaliko, Datuk Sangguno Dirajo dari suku Koto beserta saudaranya Datuk Patih Karsani. Konon Datuk Patih Karsani ditempat yang baru banyak mendapat benda berharga seperti porselen, pisau, meriam kecil dan sebuah pedang (padang). Maka menurut yang mempunyai cerita dinamakanlah kota itu Kota Padang.

Dibalik Hari Jadi Kota Padang

Tanggal 7 Agustus 1669 secara resmi dianggap sebagai hari jadi kota Padang yang merupakan ibukota provinsi Sumatera Barat. Tahun 1669 dipakai sebagai hari jadi kota Padang karena pada tahun itu terjadi penyerangan besar-besar dari rakyat kota Pauh pada Belanda. Serangan kedua yang dilancarkan pada tahun 1670.

Tanggal 7 Agustus 1669, saat serangan pertama dijadikan sebagai hari jadi kota Padang karena tiga hal yaitu: Loji VOC dianggap simbol kekuasaan asing di Minangkabau, serangan itu semata-mata tidak hanya dilakukan oleh rakyat kota Pauh tetapi juga dibantu oleh sekelompok rakyat dalam kota Padang dan serangan tahun 1669 itu dilakukan setelah VOC resmi mengakui kedaulatan atas kota-kota yang diduduki Belanda sepanjang pantai Minangkabau dipegang oleh Yang Dipertuan di Pagaruyung sedangkan wakil VOC di kota Padang bertindak hanya sebagai pemerintah saja.

Selama serangan tanggal 7 Agustus malam tersebut, Belanda mengalami kerugian sebesar 20.000 gulden dan disebut seorang bernama Berbangso Rajo dari Minangkabau sebagai otak dari serangan tersebut.

Pada tahun 1906, Padang resmi ditetapkan oleh Belanda sebagai pemerintahan (gemeente) yang diketuai Residen. Setelah Proklamasi 1945, daerah ini sah berstatus kotapraja, kemudian meningkat menjadi Daerah Tingkat II (1965) dan oleh Pemerintah Indonesia Padang dijadikan ibukota provinsi Sumatera Barat berdasarkan UU. No. 5 tahun 1974.

Sumber: Catatan Halaman Penggemar Minangkabau @Facebook

Gadis Kecil & Kenangannya diUjung Senja

Kini, Aku kembali duduk di Pondok ini,,,
Setelah Beberapa Waktu Terlewati.
Masih sama,Masih Tentang Keindahan yang Tercipta.
Hanya saja Teman main yang Berganti..

Disini, aku masih bisa tersenyum.
Menikmati Anggunnya Senja Yang Mulai Merekah.
Mata yang Tak Berkedip,
Mengantarkan Pikiran ku pada Kedamaian itu.

Tersadar..
Ku Tolehkan Kepala,
Menatap Seseorang yang Kini Disampingku.
Sesaat Aku Terdiam..
Tiupan Dingin Angin Terasa Menusuk Belulang,
Hingga Patah dan Jatuh Menusuk hati.
Perih???
Memang...

kini, yang Disamping ku, bukan Kamu..
Bukan karang Penghias pantai,
bukan juga Ombak Penerjang karang..
Melainkan seorang pahlawan,
yang mungkin bisa mengabadikan suasana senja
Tapi Tak Bisa Ku Terima Sepenuhnya.
Takkan Seperti Kamu dan kenangan kita..
yang layaknya batu karang disana...
Hadapi Terjangan ombak Dan melahap senja yang sementara.
Berdua, lebih membuatku bahagia

Aku Merasa Ada yang Hilang,
Tanpa Tau apa yang Telah aku Temukan.
Aku merasa Menemukan,
Tanpa Tau Apa yang aku cari.
Dan Aku Seperti Mencari,
Tanpa Tau Apa yang Telah Hilang.

Hingga Detik ini,
Aku hanya Berharap,
Semoga Aku Bisa Mengerti..

4 Someone in My Heart

Saat asa mencumbu Rasa
Hanya Tiupan Dingin Angin senja
Terasa Menyapa.
Menusuk Belulang,
Hingga Menembus Bola Mata

Jangan pernah Berharap..
Rasa Itu akan sirna,
Karna Faktaya,.
Ia berWujud SEmakin Nyata..

disini... Dihati ini...
Rindu itu semakin memuncak..
Meski Seribu Ocehan yang makin Mengudara
Bahwa "Kita Tak Mungkin Bersama"
Dan Ketika Harapan itu harus Tenggelam seiring senja
RASA ITU AKAN TETAP ADA...

Kau Lihat...???
Mentari yang Mulai Terbenam di ujung sana???
Pergi... meski sejenak hanya untuk melepaskan lelah..

Tapi..
Itu Bukan aQ....
karna Disela lelahku,
aQ Masih ingin menemani dan menyinari harimu......

Telinga Mendengung

Apa penyebab telinga berdengung dan bisa nggak ini disembuhkan ?
demikian banyak diantara kamu yang bertanya .

Telinga mendengung adalah suatu gejala subjektif yang disebabkan antara lain oleh :

1. Adanya kelainan dibagian telinga bagian tengah.

2. Adanya sumbatan pada saluran Eustachia (tuba Eusrachia)

3. Kelainan pada rumah siput atau pada persarafan telinga

4. Kemungkinan lain ,kelainan pada proses intra cranial seperti pada kelainan
pembuluh darah dikepala , tumor intracranial dsbnya.

5. Akibat beberapa obat ,seperti pil kina dapat menimbulkan gejala seperti itu.


Jadi jangan dulu bingung karena memang banyak yang harus dipikirkan dan pada umumnya dapat disembuhkan...jadi jangan khawatir dulu...,sebaiknya konsultasi ke dokter kamu.

Sumber: nusaindah.tripod.com

Beberapa hal yang perlu kita ketahui

TAHUKAH KAMU ?

==>> Merokok dapat mengurangi massa tulang ,terganggunya system hor-
monal terutama Estrogen pada Wanita sehingga menyebabkan Meno
pause dini .



==>> Ternyata dari hasil penelitian bahwa makan terlalu banyak Protein dan garam dapat mengakibatkan penipisan kalsium pada tulang.



==>> Kopi ,teh , minuman soda ternyata dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak kandungan kalsium di bandingkan dengan orang - orang yang jarang minum kopi ,teh atau minuman soda...!?



==> Obat yang dianggap sebagai obat dewa yaitu kortison ternyata dapat menyebabkan keropos tulang atau yang dikenal dengan Osteoporosis dan memperlambat pertumbuhan tulang.



==>> Sungguh Allah Maha Pencipta , tahukah kamu bahwa lidah kita mempunyai kurang lebih 10.000 indra perasa untuk mencicipi masakan yang sedaaap ....!!



==>> Kebiasaan minum Alkohol sangat tidak ada faedahnya ,karena dapat menyebabkan ketagihan , merusak sel Hati / lever sehingga dapat menyebabkan sirosis Hati dan juga osteoporosis dini...



==>> Mulut kita ternyata dalam satu hari dapat menghasilkan air liur sebanyak satu (1) liter. Percaya nggak...?!



==>> Serangan Jantung ternyata paling banyak pada pagi hari ,yaitu pada saat tekanan darah meningkat dan paling banyak terjadi pada hari SENIN PAGI karena STRESS harus kerja setelah berakhir pekan..!



==>> Ternyata Pada pagi hari terjadi peningkatan kadar testosteron baik pada pria dan wanita dan peningkatan hormon Estrogen dan Progesteron pada Wanita,sehingga itulah sebabnya mengapa terjadi serangan Fajar...?



==>> Sarapan Pagi ternyata sangat penting karena ternyata Metabolisme bekerja 20 % lebih cepat dan secara bertahap makin menurun hingga malam,,,!


Sumber: nusaindah.tripod.com